Domov Knihy a hudba KNIHA Jedlo a fitness

KNIHA Jedlo a fitness

V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vá pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy.

Viac info »

Stravovacie plány
Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy.
Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na
chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto
neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už
dnes.

Buďte fit!
Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cie
vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo.
Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe
samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší
vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju
vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších

Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého
seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a
vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku
motivácie.

Kniha prináša

• 150 originálnych receptov
• výpočet výživových hodnôt
• vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe
• stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie
• veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
• až 224 strán!
• praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára

Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií:

• Snacks
• Ľahké bezmäsité jedlá
• Ryby
• Mäso
• Šaláty
• Domáca výroba
• Nepečené dezerty a sladkosti
• Pečené dezerty a sladkosti
• Proteínové recepty
• Stravovacie plány - muži
• Stravovacie plány - ženy

EAN 
 9788097132873
Vydavateľ 
 Boris Kováč - Btapress
Rok vydania 
 2015
Jazyk 
 Slovenský jazyk
Druh tovaru 
 Kniha
Počet strán 
 224
Väzba 
 špirálová
Rozmer 
 154 x 210 x 0


Knihy 13,90€
Veľkosť
Farba:
Množstvo:

Odoslať produkt známemu






Email bol úspešne odoslaný






Pozrite si tabuľku veľkostí

EU číslovanie XS S M L XL XXL
Numerické číslovanie 30 - 32 34 - 36 38 - 40 42 - 44 46 - 48 50 - 52
Sansha/Skaz číslovanie 2 3 4 5 6 7
Obvod hrudníka 79 - 82 85 - 88 91 - 94 97,5 - 101 105 - 109 113,5 - 118
Obvod pásu 63 - 66 69 - 72 75 - 78 81,5 - 85 89,5 - 94 99 - 104
Boky 88 - 91 94 - 97 100 - 103 106,5 - 110 113,5 -117 121 - 125
Zasielanie noviniek emailom