Domov Knihy a hudba KNIHA Telo ako posilňovňa

KNIHA Telo ako posilňovňa

Využite vlastné telo na jeho vytvarovanie podľa svojich predstáv!

Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií - tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách alebo na činky doma.

Viac info »

„Čo ak vám poviem, že už dávno máte ten najdokonalejší posilňovací prístroj, aký kedy bol vytvorený? Svoje vlastné telo.“ Mark Lauren

„Programy a cvičenia uvádzané v tejto knihe som zdokonaľoval, keď som pripravoval stovky nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Roky som vyvíjal nové tréningové princípy a sledoval ich výsledky. Skvelé výsledky viedli k tomu, že najvyššie velenie kúpilo môj systém. Najvyspelejšie armádne zložky od SEALs cez Zelené barety až po jednotky špeciálnych taktických operácii letectva, využívajú tieto cvičenia ako základ silového tréningu. A teraz ich predkladám vám.“ Mark Lauren

„Nech ste nadšenec pre fitnes, olympionik v gymnastike, kulturista, jogín či niekto, čo okrem tašky s nákupom nikdy nič nezdvihol, môj program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúkam výber 125 najefektívnejších cvikov, ktoré vám umožnia zdokonaľovať svaly, aké chcete, kdekoľvek chcete a po celý život. S takto jasne znázornenými a vysvetlenými cvikmi si môžete vytvoriť vlastný tréningový program prispôsobený vašim potrebám a predstavám, ktorý možno meniť a modifikovať nekonečnými spôsobmi. Ale pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, vypracoval som desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície. Programy, ktoré vás povedú k úspechu, čo sa vám zatiaľ nepodarilo. Budete cvičiť iba 20 až 30 minút denne, 4 alebo 5-krát týždenne.“ Mark Lauren

EAN 
 9788089311378
Vydavateľ 
 TIMY Partners spol. s.r.o.
ISBN 
 978-80-89311-37-8
Rok vydania 
 2013
Jazyk 
 Slovenský jazyk
Druh tovaru 
 Kniha
Počet strán 
 184
Väzba 
 brožovaná
Hmotnosť 
 383
Rozmer 
 205 x 233 x 10


Knihy 9,99€
Veľkosť
Farba:
Množstvo:

Odoslať produkt známemu






Email bol úspešne odoslaný






Pozrite si tabuľku veľkostí

EU číslovanie XS S M L XL XXL
Numerické číslovanie 30 - 32 34 - 36 38 - 40 42 - 44 46 - 48 50 - 52
Sansha/Skaz číslovanie 2 3 4 5 6 7
Obvod hrudníka 79 - 82 85 - 88 91 - 94 97,5 - 101 105 - 109 113,5 - 118
Obvod pásu 63 - 66 69 - 72 75 - 78 81,5 - 85 89,5 - 94 99 - 104
Boky 88 - 91 94 - 97 100 - 103 106,5 - 110 113,5 -117 121 - 125
Zasielanie noviniek emailom